Liste des positions humaines

La position à genoux est une position humaine fondamentale où un ou les deux genoux touchent le sol. Elle est utilisée comme position de repos, lors de l'accouchement et comme expression de respect et de soumission. En position à genoux, l'angle entre les jambes peut varier de zéro à un écartement maximal, selon la souplesse du corps. Il est courant de s'agenouiller sur une jambe et de s'accroupir sur l'autre.

En position agenouillée, les cuisses et le haut du corps peuvent se trouver à différents angles, notamment :

Position à genoux verticale : où les cuisses et le haut du corps sont verticaux – également appelée « position à genoux ».
Position assise à genoux : les cuisses sont presque horizontales et les fesses reposent sur les talons, le haut du corps étant vertical – par exemple dans Seiza , Virasana et Vajrasana (yoga).
Position à genoux : le buste est vertical, un genou touche le sol tandis que le pied de l’autre jambe est posé au sol devant le corps.

Couché

S'asseoir nécessite que les fesses reposent sur une structure plus ou moins horizontale, comme une chaise ou le sol. Il existe des positions assises particulières, comme les jambes horizontales ou sur un siège incliné. Sur une chaise, les tibias sont généralement verticaux ; au sol, ils peuvent être croisés en position du lotus ou placés horizontalement sous la cuisse en seiza .

S'accroupir ou se baisser

Bien que la position debout immobile paraisse statique, les instruments modernes montrent qu'il s'agit d'un mouvement de balancier à partir de la cheville dans le plan sagittal . Ce balancement est souvent comparé au mouvement d'un pendule inversé. De nombreux mécanismes corporels sont susceptibles de contrôler ce mouvement, comme l'effet de ressort des muscles, un contrôle plus élevé du système nerveux ou des muscles profonds.

Bien que la posture ne soit pas dangereuse en soi, des pathologies sont associées à une station debout prolongée et sans interruption. Parmi les troubles à court terme, on peut citer l'hypotension orthostatique , et à long terme, les douleurs aux pieds, la raideur des jambes et les lombalgies.

Voici quelques variantes de la position debout :

Se tenir debout, les bras croisés , c'est-à-dire les mains sur les hanches, les coudes pointant vers l'extérieur
Debout, bras croisés
Contrapposto debout , le poids du corps reposant principalement sur un pied, de sorte que les épaules et les bras se tordent hors de l'axe des hanches et des jambes dans le plan axial.
Se tenir droit, au garde-à-vous , avec une posture affirmée et correcte : menton relevé, poitrine bombée, épaules en arrière, ventre rentré, bras le long du corps, talons joints, orteils écartés.

Contextes

Asanas

En plus de la position de lithotomie encore couramment utilisée par de nombreux obstétriciens , les positions d'accouchement utilisées par les sages-femmes et les accoucheuses traditionnelles comprennent la position accroupie , debout , à genoux et à quatre pattes, souvent dans une séquence.

positions de danse

Des personnes partageant un repas en Ouzbékistan

Les positions adoptées pour manger varient selon les régions du monde, la culture influençant fortement les habitudes alimentaires. Par exemple, dans la plupart des pays du Moyen-Orient, il est courant de manger assis par terre, une position considérée comme plus saine que de manger à table.

Les Grecs anciens appréciaient de manger en position allongée lors d'une célébration qu'ils appelaient symposium , et cette coutume fut adoptée par les Romains . Les Hébreux anciens adoptèrent également cette posture pour les célébrations traditionnelles du Seder de Pessah , afin de symboliser la liberté.

position de réduction de l'échappement de chaleur

Les positions suivantes sont spécifiquement utilisées en médecine :

position de récupération

Un grand nombre de positions de repos sont possibles, basées sur des variations de la position assise, accroupie, à genoux ou couchée.

positions de conduite

La position « à califourchon » est généralement adoptée pour monter à cheval , à dos d'âne ou tout autre animal de trait , avec ou sans selle . Cette position est également utilisée pour s'asseoir sur des véhicules similaires, tels que des vélos , des motos ou des monocycles , ainsi que sur certains meubles, comme certains types de sièges et les bidets . On l'utilise aussi sur certains établis spécialisés (comme un chevalet de rabotage ). Par définition, il est essentiel d'avoir une jambe de chaque côté de l'animal chevauché. La position en amazone permet de monter sans chevaucher, mais elle est moins stable en cas de chute.

La position à califourchon est souvent intermédiaire entre la position debout et la position assise, permettant de soutenir le poids du corps en toute sécurité, tout en offrant un degré élevé de mobilité du haut du corps et d'équilibre dynamique lors de mouvements vigoureux ou prolongés.

positions sexuelles

positions de sommeil

Les positions de stress placent le corps humain de telle sorte qu'un poids important repose sur un ou deux muscles et articulations seulement. Contraindre les prisonniers à adopter de telles positions est utilisé pour leur soutirer des informations ou comme punition, pouvant s'apparenter à de la torture . Ces positions sont parfois également utilisées comme punition pour les enfants .

positions soumises

Les postures de soumission sont souvent cérémonielles et dictées par la culture. Elles peuvent être adoptées comme signe de respect mutuel entre égaux ou comme signe de soumission à une personne de rang supérieur ou à un objet cérémoniel.

S'incliner consiste à baisser la tête et le torse vers la personne ou l'objet de vénération, souvent brièvement. L'amplitude de l'inclinaison varie d'un simple hochement de tête à une flexion à 90 degrés de la taille. Bien que moins fréquente dans les cultures occidentales, elle demeure un signe important de respect dans de nombreuses cultures orientales et est également utilisée dans les cérémonies de diverses religions.
- Lors des révérences et des raclements , la main droite est placée sur l'abdomen tandis que la jambe droite est ramenée ou « raclée » vers l'arrière pendant une révérence.
- Dans les cultures occidentales, il est souvent considéré comme convenable pour les femmes de faire une révérence en pliant les genoux plutôt qu'en s'inclinant.
La génuflexion (ou genuflexion) consiste à plier au moins un genou jusqu'au sol ; elle était depuis l'Antiquité un geste de profond respect envers un supérieur.
S'agenouiller est associé au respect, à la soumission et à l'obéissance .
La prosternation est un acte de profond respect qui consiste à s'agenouiller et à s'incliner si bas que la tête touche le sol.
La prosternation consiste à placer le corps dans une position couchée respectueuse ou soumise .