Entraînements (Apple)

Workouts est une application d'enregistrement d'activité et de suivi de fitness développée par Apple Inc. pour les appareils Apple Watch , utilisée pour démarrer le suivi d'entraînement et afficher les mesures pendant qu'une activité physique est en cours. L'application a été introduite pour la première fois avec watchOS 1 le 24 avril 2015 et est étroitement intégrée aux fonctionnalités de suivi de la santé du système d'exploitation. Tout l'historique des entraînements et les mesures d'entraînement plus détaillées peuvent être consultés à partir des applications Fitness et Santé sur un iPhone connecté.

L'application d'entraînement affiche une liste d'activités et d'excursions pour que l'utilisateur puisse commencer à les enregistrer, bien que la montre soit également capable de détecter le début d'une séance d'entraînement et d'avertir l'utilisateur de la nécessité de commencer une séance d'entraînement. Pendant une séance d'entraînement, l'application affiche le temps écoulé depuis le début de l'enregistrement de l'activité choisie, la fréquence cardiaque actuelle de l'utilisateur et les kilojoules actifs et totaux brûlés pendant la séance d'entraînement. D'autres mesures peuvent varier en fonction du type d'activité, comme l'affichage de l'altitude totale d'une séance d'entraînement à vélo ou du nombre total de tours d'un programme de natation. Des mesures supplémentaires peuvent également être affichées en connectant la montre à des machines d'exercice ou à des accessoires tiers compatibles Bluetooth à l'aide de l'API GymKit.

Pour les activités aquatiques, la montre peut demander la longueur de la piscine dans laquelle l'activité est effectuée et définira également automatiquement la fonction de verrouillage de l'eau de l'appareil une fois l'entraînement commencé. Pendant les activités cyclistes, l'entraînement peut apparaître comme une activité en direct sur un iPhone connecté, qui peut être utilisé pour afficher les mesures d'entraînement sur un écran plus grand si l'appareil est monté sur le vélo.

Depuis watchOS 9, un glissement vers le haut sur l'affichage des mesures permet d'afficher les zones de fréquence cardiaque d'un utilisateur, qui sont cinq segments calculés indiquant l'intensité d'un entraînement en fonction de sa fréquence cardiaque maximale. Les vues d'entraînement peuvent également être personnalisées pour afficher une gamme de mesures afin de répondre aux besoins et aux préférences d'un utilisateur. Les entraînements peuvent être mis en pause ou segmentés pour les pauses et les changements d'activité, et les commandes multimédias sont accessibles dans l'application elle-même pendant un entraînement.

Les entraînements sont affichés dans différentes couleurs en fonction de l'objectif choisi : vert pour les activités libres, jaune pour les activités chronométrées, bleu pour les distances définies, rouge pour les objectifs en kilojoules et violet pour les programmes d'intervalles personnalisés. L'option d'entraînement « Multisport » permet aux utilisateurs de basculer entre les versions intérieures et extérieures des activités de natation, de cyclisme et de course à pied dans n'importe quel ordre.

À partir de watchOS 10, la liste des activités d'entraînement prises en charge et disponibles pour l'enregistrement comprend :

*Indique un entraînement à base d'eau

**Uniquement disponible pour les utilisateurs de fauteuil roulant

GymKit est une API d'intégration lancée avec watchOS 4.1 le 31 octobre 2017, qui permet aux développeurs et aux fabricants d'activer la synchronisation bidirectionnelle entre l'Apple Watch et certains équipements cardio. Une fois couplées, les machines compatibles peuvent afficher les données d'entraînement et les performances pendant les entraînements et envoyer des données supplémentaires à l'application Fitness.