Pied sûr

La stabilité est la capacité à se déplacer en toute sécurité sur un terrain difficile ou accidenté , notamment lors de randonnées ou d'escalades en montagne . De telles situations exigent une bonne coordination et des réserves de force, ainsi qu'une bonne connaissance du terrain. Une personne qui a le pied sûr est donc peu susceptible de glisser ou de trébucher, et aura le vertige si nécessaire.

Sur de nombreux sentiers de randonnée et circuits en montagne, la sûreté du pied est considérée comme une condition préalable, sans jamais être définie. Le terme est fréquemment utilisé dans la littérature, sans doute pour s'assurer que le lecteur est suffisamment conscient que, dans certaines circonstances, un faux pas peut entraîner de graves conséquences.

Bien qu’il n’existe pas de définition standard de la sûreté de pied, les attributs suivants s’appliquent généralement :

• Posséder une coordination suffisante pour progresser sur un terrain accidenté comme prévu, sans perdre l' équilibre . Cela implique également de pouvoir compenser de petits glissements sans conséquences graves.
• Évaluation correcte du terrain, tant en termes de points d'appui ou de marches utilisables que du niveau d'adhérence qu'ils offrent. Il faut être capable de le faire sur tous les types de terrains, y compris les éboulis , les rochers , les schrofen , la terre nue ou le névé , et également dans des conditions humides.
• Capacité à reconnaître les parties de l’itinéraire qui doivent être négociées avec une prudence particulière en raison du risque de chute.
• Evaluer correctement son propre niveau de coordination et de capacité, même en cas de fatigue, afin d'adapter son rythme de progression en conséquence. L'expérience montre que la stabilité du pied diminue l'après-midi des journées actives en raison de la fatigue physique et mentale.

L'exigence d'un pied sûr n'est généralement mentionnée que lorsqu'il est question d'itinéraires sur lesquels aucune capacité d'escalade n'est requise, comme les itinéraires de classe A où le terrain est en pente douce à raide et généralement rocheux, mais généralement praticable sans protection ni équipement de sécurité.

Il n’est pas forcément vrai qu’une personne ayant de l’expérience en escalade soit automatiquement sûre d’elle, en particulier à l’ère des salles d’escalade, où les compétences techniques en escalade peuvent être acquises entièrement en intérieur.

Le concept de stabilité est inextricablement lié au fait d'avoir le vertige , car on peut dire qu'une personne a généralement le pied sûr sur un terrain modeste et non exposé , mais on ne peut pas la décrire ainsi si elle ne peut pas conserver sa capacité à s'élever en hauteur.

La stabilité du pied est avant tout une qualité naturelle, fortement influencée par l'âge, la santé et la forme physique. Mais elle peut, dans une certaine mesure, être acquise par l'entraînement.

L'équilibre peut être amélioré quel que soit le niveau inné par une activité régulière sur un terrain escarpé et accidenté. Bien qu'utiles pour l'équilibre, les bâtons de randonnée peuvent entraver la capacité à développer son équilibre par eux-mêmes.

Cela ne veut pas dire qu'ils ne peuvent pas être utiles aux randonneurs, en particulier aux plus âgés, pour compenser un manque d'équilibre sur un terrain dangereux ou irrégulier, dans des zones moyennement exposées et lors de randonnées ou de descentes.

Le terme « pied sûr » est également utilisé pour décrire les animaux qui évoluent régulièrement sur des terrains difficiles, comme les chèvres de montagne . Les yaks domestiques sont utilisés lors d'expéditions d'escalade et de trekking dans l' Himalaya en raison de leur capacité à marcher avec assurance comme animaux de bât . Les ânes, les mules et certaines races de chevaux sont également connus pour leur pied sûr.