Forme du corps

La forme du corps humain est un phénomène complexe, avec des détails et des fonctions sophistiqués. La forme générale ou la silhouette d'une personne est définie principalement par le modelage des structures squelettiques, ainsi que par la répartition des muscles et de la graisse . La structure squelettique ne grandit et ne change que jusqu'au moment où un être humain atteint l'âge adulte et reste essentiellement la même pour le reste de sa vie. La croissance est généralement terminée entre 13 et 18 ans, moment auquel les plaques épiphysaires des os longs se ferment, ce qui ne permet plus de croissance (voir Squelette humain ).

De nombreux aspects de la silhouette varient selon le sexe et la silhouette féminine en particulier a une histoire culturelle complexe. La science de la mesure et de l'évaluation de la silhouette s'appelle l'anthropométrie .

Au cours de la puberté , le corps de l'homme et celui de la femme se différencient à des fins de reproduction . Chez l'adulte, la masse musculaire peut changer en raison de l'exercice physique et la répartition des graisses peut changer en raison des fluctuations hormonales . Les gènes héréditaires jouent un rôle important dans le développement de la silhouette.

En raison de l'action de la testostérone, les hommes peuvent développer ces caractéristiques osseuses du visage pendant la puberté :

• Un os sourcilier plus proéminent (os traversant le centre du front depuis le milieu du sourcil jusqu'au milieu de l'autre) et un os nasal plus grand.
• Une mâchoire plus lourde .
• Un rapport largeur/hauteur du visage élevé. Cependant, certaines études contestent cela et la testostérone réduit la proéminence des pommettes chez les hommes.
• Un menton plus proéminent .

Étant donné que les femmes ont environ 1/15 (6,67 %) de la quantité de testostérone d’un homme, les traits dépendants de la testostérone ne se développent pas dans la même mesure et les visages féminins sont généralement plus semblables à ceux des enfants prépubères .

La structure squelettique définit la forme générale du corps et ne change pas beaucoup après la maturité. Les mâles sont, en moyenne, plus grands, mais la forme du corps peut être analysée après normalisation par rapport à la taille. La longueur de chaque os est constante, mais l'angle de l'articulation change à mesure que l'os bouge.

L'élargissement des os de la hanche se produit dans le cadre du processus pubertaire féminin, et les œstrogènes (les hormones sexuelles prédominantes chez les femmes) provoquent un élargissement du bassin dans le cadre de la différenciation sexuelle . Par conséquent, les femmes ont généralement des hanches plus larges, ce qui permet l'accouchement . Comme le bassin féminin est plus plat, plus arrondi et proportionnellement plus grand, la tête du fœtus peut passer pendant l'accouchement. Le sacrum chez les femmes est plus court et plus large, et également dirigé plus vers l'arrière (voir image). Cela affecte parfois leur style de marche , ce qui entraîne un balancement des hanches. Le membre supérieur chez les femmes a une angulation vers l'extérieur (angle de portage) au niveau du coude pour s'adapter au bassin plus large. Après la puberté, les hanches sont généralement plus larges que les épaules. Cependant, toutes les femmes n'adhèrent pas à ce modèle stéréotypé de caractéristiques sexuelles secondaires . Les hommes et les femmes ont généralement les mêmes hormones, mais les concentrations sanguines et la sensibilité du site diffèrent entre les hommes et les femmes. Les hommes produisent principalement de la testostérone avec de petites quantités d’œstrogène et de progestérone, tandis que les femmes produisent principalement de l’œstrogène et de la progestérone et de petites quantités de testostérone.

L'élargissement des épaules se produit dans le cadre du processus pubertaire masculin. L'expansion de la cage thoracique est causée par les effets de la testostérone pendant la puberté .

La forme du corps est affectée par la répartition de la graisse corporelle , qui est corrélée aux niveaux actuels d' hormones sexuelles . Contrairement à la structure osseuse , les muscles et la répartition de la graisse peuvent changer de temps à autre, en fonction des habitudes alimentaires, des exercices et des niveaux d'hormones.

L'œstrogène entraîne le stockage de la graisse dans les fesses , les cuisses et les hanches chez les femmes. Lorsque les femmes atteignent la ménopause et que l'œstrogène produit par les ovaires diminue, la graisse migre de leurs fesses, hanches et cuisses vers leur taille. Plus tard, la graisse est stockée dans le ventre , comme chez les hommes. Ainsi, les femmes ont généralement une taille relativement étroite et de grosses fesses, ce qui, associé à des hanches larges, donne une section de hanche plus large et un rapport taille-hanches plus bas par rapport aux hommes.

L'œstrogène augmente le stockage des graisses dans le corps, ce qui entraîne une augmentation du stockage des graisses dans le corps féminin. Les recommandations en matière de pourcentage de graisse corporelle sont plus élevées pour les femmes, car cela peut servir de réserve d'énergie pour la grossesse . Les hommes déposent généralement de la graisse autour de la taille et de l'abdomen (produisant une « forme de pomme »).

Les hommes transgenres et ceux qui commencent une thérapie hormonale masculinisante voient leur graisse corporelle se redistribuer dans les 3 à 6 mois. Dans les 5 ans, la testostérone peut entraîner une réduction significative de la graisse gynoïde. Inversement, les femmes transgenres , ou celles qui commencent une thérapie hormonale féminisante , connaissent la formation de graisse gynoïde parallèlement au développement naturel des seins .

La testostérone aide à construire et à maintenir les muscles grâce à l'exercice. En moyenne, les hommes ont environ 5 à 20 fois plus de testostérone que les femmes et, naturellement et biologiquement, les hommes gagnent plus de masse musculaire et de taille que les femmes. Cependant, les femmes peuvent également développer leur masse musculaire en augmentant naturellement leur taux de testostérone. Les muscles importants du corps comprennent le grand dorsal et le trapèze dans le dos, les muscles pectoraux et le grand droit de l'abdomen (abdomen) dans la poitrine et l'estomac respectivement, ainsi que les biceps et les triceps dans les bras et le grand fessier , les quadriceps et les ischio-jambiers dans les cuisses.

Les femmes ont des seins en raison de glandes mammaires fonctionnelles , qui se développent à la puberté sous l'influence de diverses hormones telles que la thyroxine , le cortisol , la progestérone , l'œstrogène , l'insuline , la prolactine et l'hormone de croissance humaine . Les glandes mammaires ne contiennent pas de tissu musculaire. La forme des seins féminins est affectée par l'âge, les facteurs génétiques et le poids corporel. Les seins des femmes ont tendance à grossir après la ménopause , en raison de l'augmentation des dépôts graisseux causés par la diminution des niveaux d'œstrogène. La perte d'élasticité du tissu conjonctif associée à la ménopause provoque également un affaissement.

Le surpoids ou l'insuffisance pondérale affectent la forme du corps humain ainsi que la posture et le style de marche. Ceci est mesuré à l'aide de l'indice de masse corporelle (IMC). Selon l'IMC, un corps peut être qualifié d'insuffisance pondérale, de normal, de surpoids ou d'obèse . Une personne avec un IMC inférieur à 18,5 est classée comme étant en sous-poids, entre 18,5 et 24,9 est idéale, au-dessus de 24,9 est en surpoids et un IMC de 30 ou plus est défini comme obèse.

La forme du corps a des effets sur la posture du corps et la démarche , et joue un rôle majeur dans l'attraction physique . En effet, la forme du corps implique les niveaux d'hormones d'un individu pendant la puberté, ce qui implique la fertilité, et elle indique également les niveaux actuels d' hormones sexuelles . Une forme agréable implique également une bonne santé et une bonne forme physique du corps. La posture affecte également la forme du corps car différentes postures modifient considérablement les mensurations du corps, ce qui peut ainsi modifier la forme du corps.

Selon la Fondation des maladies du cœur et de l'AVC du Canada , les personnes ayant une taille plus large (en forme de pomme) présentent des risques pour la santé plus élevés que celles qui ont un excès de poids au niveau des hanches et des cuisses (en forme de poire). Les personnes ayant une silhouette en forme de pomme qui ont un excès de poids présentent un risque plus élevé d' hypertension artérielle , de diabète de type 2 et d'hypercholestérolémie . National Institute for Health and Care Excellence du Royaume-Uni recommande que le rapport taille-hauteur (WtHR) d'une personne ne dépasse pas 0,5, et que cette règle s'applique à tous à partir de cinq ans et indépendamment du sexe, de l'origine ethnique ou de l'IMC.

Différentes formes d’ exercices sont pratiquées pour la forme physique et aussi pour la santé. Il est communément admis que l’exercice ciblé réduit la graisse dans des parties spécifiques du corps – par exemple, que l’exercice des muscles autour du ventre réduit la graisse abdominale. Il s’agit cependant d’une idée fausse : ces exercices peuvent modifier la forme du corps en améliorant le tonus musculaire , mais toute réduction de graisse n’est pas spécifique à la région. Les exercices de réduction localisée ne sont pas utiles à moins que vous ne prévoyiez un programme d’exercice approprié pour perdre des calories en général. Mais l’exercice réduit la graisse dans tout le corps, et l’endroit où la graisse est stockée dépend des hormones. La liposuccion est une intervention chirurgicale couramment utilisée dans les sociétés développées pour éliminer la graisse du corps.

Les formes corporelles générales des femmes et des hommes ont toutes deux un symbolisme social et culturel important. L'attrait physique est étroitement associé à des traits considérés comme typiques de l'un ou l'autre sexe. Des études ont montré que l'indice de masse corporelle ( IMC ), le rapport taille-hanches et surtout le rapport taille-poitrine chez les hommes sont globalement plus désirables pour les femmes. Être considéré comme ayant une « carrure athlétique » fait généralement référence à des épaules larges, un haut du corps musclé et des muscles bien développés du haut des bras, qui sont tous des traits étroitement associés à la masculinité , de manière similaire à d'autres spécificités du sexe masculin, comme la barbe . Ces traits sont considérés comme plus attrayants sexuellement pour les femmes et également associés à une intelligence supérieure, de bonnes qualités de leadership et une meilleure santé.

Les classifications des tailles corporelles féminines sont principalement basées sur la circonférence du buste, de la taille et des hanches ( BWH ), comme dans 90-60-90 (centimètres) ou 36-24-36 (pouces) respectivement. Dans ce cas, le rapport taille-hanches est de 60/90 ou 24/36 = 0,67. De nombreux termes ou classifications sont utilisés pour décrire les types de morphologie :

• Forme en V : les hommes ont tendance à avoir des fesses proportionnellement plus petites, une poitrine plus grosse et des épaules plus larges , un grand dorsal plus large et une petite taille, ce qui donne une forme en V au torse.
• Silhouette en sablier : le corps féminin est nettement plus étroit au niveau de la taille , aussi bien de face que de profil. La taille est plus étroite que la région de la poitrine en raison des seins, et plus étroite que la région des hanches en raison de la largeur des fesses, ce qui donne une silhouette en sablier .
• Pomme : La région de l'estomac est plus large que la section des hanches, principalement chez les hommes.
• Poire ou cuillère ou cloche : La section des hanches est plus large que la partie supérieure du corps, principalement chez les femmes.
• Rectangle ou droit ou banane : les sections des hanches, de la taille et des épaules sont relativement similaires.